Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Mrbladh Link Registro Ejercicios

ManHenrik Blad, 45Años, Kalmar, Suecia
viernes 31 de julio de 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersLugar: 34   StopwatchResultado: 1 h 10 min
Jaha, den första triathlontävlingrn utförd! Visste inte alls vad som väntade, tempon var stenhårt direkt på simningen, jag föll ned ganska långt i leden och hade väldigt svårt att hitta ett behaglingt tempo.
Simningen:14 minuter
Cyklingen var tung i vinden, jag kunde möjligtvis kört lite hårdare men hade inte benen för det idag. tid: 33 min
Löpningen var seg första halvan men sedan släppte det på bra, även här höll jag igen liten, kunde pressat minst med 1 minut till.
tid; 20;32
Superkul överlag, barre, sjökan, sompa och warme hejade på
Time
00:33:00Tiempo (min, seg)
Distance
20.00 kmDistancia
Gauge
36.36 km/hVelocidad
Gauge
01:39 min/kmTiempo por km
Intensity
AltaIntensidad
Kcal
433 kcalCalorias
Sin comentarios
Added 771 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:20:32Tiempo (min, seg)
Distance
5.00 kmDistancia
Gauge
14.61 km/hVelocidad
Gauge
04:06 min/kmTiempo por km
Intensity
AltaIntensidad
Kcal
366 kcalCalorias
Sin comentarios
Added 771 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:14:30Tiempo (min, seg)
Distance
0.75 kmDistancia
Gauge
3.10 km/hVelocidad
Gauge
19:20 min/kmTiempo por km
Intensity
AltaIntensidad
Kcal
141 kcalCalorias
Sin comentarios
Added 771 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 940 kcal