Mrbladh Registro Ejercicios
Henrik Blad, 45Años, Kalmar, Suecia
Lugar: 34 Resultado: 1 h 10 min
Jaha, den första triathlontävlingrn utförd! Visste inte alls vad som väntade, tempon var stenhårt direkt på simningen, jag föll ned ganska långt i leden och hade väldigt svårt att hitta ett behaglingt tempo.
Simningen:14 minuter
Cyklingen var tung i vinden, jag kunde möjligtvis kört lite hårdare men hade inte benen för det idag. tid: 33 min
Löpningen var seg första halvan men sedan släppte det på bra, även här höll jag igen liten, kunde pressat minst med 1 minut till.
tid; 20;32
Superkul överlag, barre, sjökan, sompa och warme hejade på
Simningen:14 minuter
Cyklingen var tung i vinden, jag kunde möjligtvis kört lite hårdare men hade inte benen för det idag. tid: 33 min
Löpningen var seg första halvan men sedan släppte det på bra, även här höll jag igen liten, kunde pressat minst med 1 minut till.
tid; 20;32
Superkul överlag, barre, sjökan, sompa och warme hejade på
00:33:00Tiempo (min, seg) | 20.00 kmDistancia | 36.36 km/hVelocidad | 01:39 min/kmTiempo por km | AltaIntensidad | 433 kcalCalorias |
Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
00:20:32Tiempo (min, seg) | 5.00 kmDistancia | 14.61 km/hVelocidad | 04:06 min/kmTiempo por km | AltaIntensidad | 366 kcalCalorias |
Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
00:14:30Tiempo (min, seg) | 0.75 kmDistancia | 3.10 km/hVelocidad | 19:20 min/kmTiempo por km | AltaIntensidad | 141 kcalCalorias |
Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 940 kcal