Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Mrbladh Link Registro Ejercicios

ManHenrik Blad, 45Años, Kalmar, Suecia
jueves 18 de junio de 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersLugar: 10   StopwatchResultado: 42 min
Kul med en 10 km! Jag var inte särskilt förberedd efter en mkt hektisk jobb o flytt vecka med lite träning. Körde ett kvalitepass 3 dagar innan enbart.

Öppnade lungt och gjorde 22 min på första 5km och 20 min på sista. Det var ett härlig slinga men perfekt temp, dock lite för blåsigt för min smak. Jag hade en kille som drog mig sista 2km, annars hade jag gjort en betydligt sämre tid.
Time
00:42:00Tiempo (min, seg)
Distance
10.00 kmDistancia
Gauge
14.29 km/hVelocidad
Gauge
04:12 min/kmTiempo por km
Intensity
AltaIntensidad
Kcal
735 kcalCalorias
Sin comentarios
Added 776 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 735 kcal