Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kondisjons trening

Ute trening om sommeren

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female LilleEmma

Page_code

Document Ute trening om sommeren escrito 21 de julio de 2010 14:39
No_medium_image de: Oslo
Posts: 1
Miembro: 75642

Jeg trener vanligvis inne på et trenings senter på vinteren, men er ute nå om sommeren.

Går til og fra jobb, 45 min hver vei (ca 3,6 km) og jobber i tilleg til dette så ofte jeg kan. 3 - 5 ganger i uken. Da er joggingen som regel mellom 3 - 5 km. Er dette nok? Siden jeg føler jeg får mye trening av at jeg går til og fra jobb også hver dag!

User psycho_sw

Page_code

Document Re: Ute trening om sommeren escrito 27 de julio de 2010 00:01
10 de: Tromsö
Posts: 32
Miembro: 75839

Jätte bra att du är ute och rör dig istället för att ta kollektiv traffiken som finns här i oslo, men om det är nog beror helt på vad dina mål är? gå ner i vikt, öka i muskelmassa lr få bättre kondition? är det vikt minskning som gäller så är kosten oxå väldigt intressant.. Men med denna sidan + några till så är det ganska lätt att räkna ut vad du bör äta/träna för att nå dina mål ...//Chris


    AddthisCompartir   FeedRSS feed