Tävlingar & Lopp
mat innan lopp?!
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Compartir RSS feed |
mat innan lopp?! escrito 26 de mayo de 2013 14:35 | |
de: Uppsala Posts: 2 Miembro: 169562 |
någon som har tips på vad man ska äta innan man joggar 5km lopp? mvh jess |
Re: mat innan lopp?! escrito 26 de mayo de 2013 21:25 | |
de: Göteborg Posts: 20 Miembro: 178089 |
Vanlig lunch eller middag ca 2 timmar innan du börjar springa fungerar fint, själv brukar jag springa 10km på lördagar men då 2 timmar efter frukosten och min frukost ser ut som följande (varje dag): |
Re: mat innan lopp?! escrito 26 de mayo de 2013 21:27 | |
de: Uppsala Posts: 2 Miembro: 169562 |
tack för ditt svar aziima! :) |
Compartir RSS feed |