Performed strength exercises in this workout.
Knäböj i smithmaskin
· Piernas
|
8 x 55.0 kg |
| | |
Knäböj i smithmaskin
· Piernas
|
8 x 55.0 kg |
| | |
Knäböj i smithmaskin
· Piernas
|
8 x 55.0 kg |
| | |
Knäböj i smithmaskin
· Piernas
|
8 x 55.0 kg |
| | |
Curl en barra
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Curl en barra
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Curl en barra
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Press pierna
· Piernas
|
10 x 195.0 kg |
| | |
Press pierna
· Piernas
|
10 x 195.0 kg |
| | |
Press pierna
· Piernas
|
10 x 195.0 kg |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
10 x 24.0 kg |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
10 x 24.0 kg |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
10 x 24.0 kg |
| | |
Press banca
· Pecho
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Press banca
· Pecho
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Press banca
· Pecho
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Benspark - ett ben
· Piernas
|
10 x 22.7 kg |
| | |
Tåhävningar, excentriska
· Gemelos
|
8 x 95.0 kg |
| | |
Tåhävningar, excentriska
· Gemelos
|
8 x 95.0 kg |
| | |
Tåhävningar, excentriska
· Gemelos
|
8 x 95.0 kg |
| | |
Tåhävningar, excentriska
· Gemelos
|
8 x 95.0 kg |
| | |
Press militar
· Hombros
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Press militar
· Hombros
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Press militar
· Hombros
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Curl pierna
· Piernas
|
10 x 18.1 kg |
| | |
Curl pierna
· Piernas
|
10 x 18.1 kg |
| | |
Curl pierna
· Piernas
|
10 x 18.1 kg |
| | |
Flyes with cable, middle
· Pecho
|
10 x 6.0 kg |
| | |
Flyes with cable, middle
· Pecho
|
10 x 6.0 kg |
| | |
Flyes with cable, middle
· Pecho
|
10 x 6.0 kg |
| | |
Flyes with cable, middle
· Pecho
|
10 x 6.0 kg |
| | |