Performed strength exercises in this workout.
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Curl con mancuernas
· Biceps
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 22 x 6.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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20 x 10.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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20 x 10.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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20 x 10.0 kg |
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Bicepscurl mot knä
· Biceps
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20 x 8.0 kg |
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Bicepscurl mot knä
· Biceps
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20 x 8.0 kg |
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Bicepscurl mot knä
· Biceps
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20 x 8.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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16 x 16.3 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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16 x 16.3 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 16.3 kg |
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Liggande tricepsextension
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Liggande tricepsextension
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Liggande tricepsextension
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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