viiva's Blog

Med ett tidigare ryggproblem som fortfarande är ett problem är vilodagar ett måste för mig. Inte ens en promenad dag som igår kan jag räkna som vilodag eftersom det känns i kroppen. Varför vill huvudet alltid tvärtom mot kroppen och går de att synkronisera på något smidigt vis?

Jag är stel på morgornarna och tackar mig själv för det höj- och sänkbara skrivbord jag köpt, annars skulle inte vardagen funka.

Igår på min promenad var jag först stel i höger ljumske och höger vrist vilket löste sig efter några kilometer och sedan på slutet byttes ut av stelhet i höften. Antagligen trött i ryggen vid det laget. När jag ökar träningsmängden verkar jag hamna här, trots styrketräning och rörlighetsträning. Kanske helt enkelt för mycket för mig? 

Tänker bita ihop och köra på en stund men försiktigt lyssna på kroppen. Skriker den för högt så....