Cargando... 
Paginas
HakanLarsson
TriathlonLarssons blogg
- Vi tar det som det kommer...Lidingöloppet 2009
I kön till bajamajorna innan start, träffade jag två Shapelinkare. Både Hilda och Ingela. Trefvligt trefvligt. Göran44, Pjodde och Magzeus var också i faggorna men vi lyckades tyvärr inte sammanstråla.
Loppet som sådant gick ungefär enligt plan. Jag ställde min Garmin-klocka på att paca 5:00 min/km. Jag låg länge på exakt fart. Jag ramlade visserligen en gång och hamnade då 25 meter efter, men det jobbade jag snabbt ikapp.
Jag kände mig lite seg just i början, men det försvann efter ungefär 5km. Och efter 10km kände jag mig enormt stark. Att man dessutom sprang om en hel hoper med människor gjorde ju inte sämningen sämre.
Bäst gick det mellan 10-20km. Jag var pigg i kroppen och det var knappt någon som sprang om. Jag lyckades också hålla 5 min/km. Vid 22km började jag känne mig lite tröttare i lårmusklerna, men det kändes ändå hyfsat. Pratade med en kille, som sa: "det ska ju vara trevligt också". Helt rätt inställning.
Vid Abborbacken gick jag och sparade lite kraft. Sista milen tappade jag endel och orkade inte hålla 5 min/km. Gick i mål på 2:38:02. Här kan ni se loppet:http://connect.garmin.com/player/14395396 Medeltempot hamnade på 5:16 min/km och pulsen på 162/182.
Lite svårt att säga om jag är nöjd eller inte. Det gick ju nästan lika långsamt som när jag sprang Lidingöloppet 2007. Och det är ju lite surt att veta att man inte utvecklats överhuvudtaget på två år. Men å andra sidan så är jag ju på tok för tung (86kg) och dessutom har året varit rätt skadefyllt. Så... well... lite nöjd är jag nog.
Och på tal om vikt. Nu har jag tänkt strunta i att äta tills jag är under 80kg. Förbannade mina kilon under själva loppet. Så nu får det vara nog med flottandet och Polar-kaks-ätandet. Så nu får jag ta mitt straff. Ingen mat tills jag är under 80kg. Borde väl ta ca... 4 dagar?
Som vanligt var pulsen MYCKET högre vid samma fart som vid träning. Konstigt det där. När jag kör i 5-min fart på träning ligger pulsen i zon2. Under tävling ligger jag mestadels i zon 5. Vad beror det på???
Imagenes anexadas
Så... min plan är att inte äta nått. Tror det kommer att gå bra.