magzeus 
Exercise Log
Magnus Andersson, 55year , Brålanda, Sweden| Friday 25 July 2014 |
   |
 |
00:09:59Time (min.sek) |  |
0.38 kmDistance |  |
2.28 km/hSpeed | |
26:16 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
126 kcalCalories |
| Simning öppet vatten vid Gränna camping. Körde ett pass i samband med bad. Tog med mig mina googles, badmössa och öronproppar till badet. Körde utan våtdräkt och det gick finfint. Härligt i vattnet också! Skön simning... så skönt att jag ville köra ... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:04:55Time (min.sek) | |
0.23 kmDistance | |
2.81 km/hSpeed | |
21:23 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
67 kcalCalories |
| Blev så sugen att ta en tur till... just för kyla och att det var så jäkla kul att simma =) | ||
|
|
Show workout details |
|
00:19:58Time (min.sek) | |
8.60 kmDistance | |
25.84 km/hSpeed | |
02:19 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
275 kcalCalories |
| Lite senare på dagen drog jag ett pass på cykeln. Körde norrut från Gränna, och det kändes helt ok trots värmen. Var ju runt 29-30 grader men på cykeln kändes det bra. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:11:38Time (min.sek) | |
2.44 kmDistance | |
12.58 km/hSpeed | |
04:46 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
198 kcalCalories |
| Efter cykelpasset drog jag några löpmetrar. Kände mig tung, och förmodligen efter allt intag av carboloader-paketen. Är det något att satsa på?!? Fick håll efter ca 10min men försvann. Dock var känslan av tung som gjorde det jobbigt. Skönt att dragit... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 666 kcal
