Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

emmelie Link Exercise Log

KvinnaEmmelie Jonsson, 40year , Helsingborg, Sweden
Saturday 17 May 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlace: 5029   StopwatchResult: 2 h 7 min 5 sec
Kl. 14.15. Tog ett väldigt lugnt tempo kändes det som. Hade sprungit som mest 12km innan så visste inte hur de skulle gå. Vid runt 13 km började jag känna av knäna och över Götaälvbron va de redigt tungt! Benen hade stumnat otroligt efter 16 17km och sista km tog hela 7min!!
5km på 29:03, 10km på 58:37, 15km på 1:28:56. 20km slog klockan precis över till 2h. Låg på 85% av maxplus.
Grymt ont i knän o lår samt höger fot, men jösses va nöjd! :D
Time
02:07:05Time (min.sek)
Distance
21.00 kmDistance
Gauge
9.91 km/hSpeed
Gauge
06:03 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
1928 kcalCalories
no comment
Added 834 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 1928 kcal