Groups

Springa milen under 40 min!

För framtids seg

Friends

Marcus74

Last login:	2009-01-10
Name:	Marcus Aveholt
City:	Knivsta, Sweden
Age:	34 year

Hej!

Jag har alltid gillat att träna. Syftet med träningen är att jag gör det för att få bättre hälsa, men också för att det är kul.

Framförallt löpning och simning är de sporter jag brinner mest för. Har även börjat cykla en hel del. Håller just nu på att träna inför Lidingö Ultra50k (50 km löpning) och triathlontävlingen Kalmar Ironman. Har det som en morot för att motivera mig att träna diciplinerat!

Member since:	2008-10-12
Height:	170 cm
Weight:	75.2 kg (BMI 26.02)

Competitions

Marcus74 is participating in the following competitions.

Date	Competition name
2009-05-09	Lidingö Ultra 50km

Goals

Löpning 40 km/v

Current result: 97.5% Average result: 101.8%

200 mil löpning till årsskiftet 2009/2010

Current result: 8.8% Average result: 0.0%

31 träningstimmar per månad, varje månad!

Current result: 40.9% Average result: 22.4%

Milen under 40 min!

Current result: 560.0% Average result: 0.0%

Interests

Konditionsträning

Löpning, cykling, simning

Kajakpaddling

Härligt att motionera ute på sjön vid fint väder!

Dykning

Har PADI-certifikaten Open Water och Advanced. Jag njuter av att vara under vatten. Fridfullt på ngt sätt.

Triathlon

En perfekt sport så man inte ledsnar eller nöter sönder sig i en enskild gren. Ger även möjlighet att få en ordentlig träningsvolym per år! Jag tror det här är en av de bästa sporterna för att