Vara fysiskt aktiv 30 minuter varje dag i snitt eller 210 minuter per vecka vid minst fyra tillfällen. Som fysiskt aktiv räknas allt som höjer pulsen och kräver en dusch.

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 3 h 30 min per week until the end date..

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

All workouts included

Active between 2017-01-01 and 2017-12-31.