Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

Yoga, någon?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisShare   FeedRSS feed

User_female narbeleth

Page_code

Document Yoga, någon? Written 19 September 2005 13:42
8135 From: Linköping
Posts: 6
member: 8135 		Någon här som tränar/har tränat Yoga?

User_female eva-lotta

Page_code

Document Written 19 September 2005 14:16
6 From: Solna
Posts: 27
member: 7488 		Javisst - och jag kan verkligen rekommendera det, det kan göra underverk med en förstelnad kropp ... Det finns dock en myriad av olika varianter, så det kan krävas lite engagemang för att hitta just den typ av yoga som passar för det man är ute efter. Vad vill du ha ut av det? Avlappning? Bli mer rörlig? Kroppskontroll?

User viktor88

Page_code

Document Written 19 September 2005 15:34
5623 From: Stockholm
Posts: 171
member: 5623 		appropå avkoppling. Muskulär avslappning, Mental avslappning, Målbildsträning, Självbildsträning, Meditation. av: Lars-Eric Uneståhl. band kan man ladda ner på dc++ eller så kan ni få det av mig. mycket bra vill ja säga.

User_female narbeleth

Page_code

Document Written 19 September 2005 15:50
8135 From: Linköping
Posts: 6
member: 8135
eva-lottaJavisst - och jag kan verkligen rekommendera det, det kan göra underverk med en förstelnad kropp ... Det finns dock en myriad av olika varianter, så det kan krävas lite engagemang för att hitta just den typ av yoga som passar för det man är ute efter. Vad vill du ha ut av det? Avlappning? Bli mer rörlig? Kroppskontroll?
Jag tränar själv Yoga, och har gjort i flera år. Både poweryoga och ashtanga. Tycker det är en helt faktastisk träningsform, för hela kroppen. Vilken form av Yoga tränar du?

User_female eva-lotta

Page_code

Document Written 19 September 2005 17:18
6 From: Solna
Posts: 27
member: 7488 		Jag har prövat lite olika former, men har fastnat för Iyengar-yoga. Det är en väldigt "precis" form av yoga där kroppskontrollen är det centrala. Det går långsamt framåt - jag har hållt på med Iyengar-yoga i ca 2 år och känner mig fortfarande som en total nybörjare :) Jag tycker nog att Poweryoga känns lite "hafsig" i jämförelse, men om man känner till grunderna i "riktig" yoga tror jag att man får ut mer av det. Ashtanga-yoga har jag faktiskt inte testat, men det verkar härligt fysiskt ansträngande :) Efter många års styrketräning är yoga verkligen härligt för kroppen ...

User_female narbeleth

Page_code

Document Written 20 September 2005 9:33
8135 From: Linköping
Posts: 6
member: 8135 		Den har jag inte hört talas om, kanske värt att testa på? Jag har precis flyttat till en ny stad, och inte hunnit kolla upp om det finns möjlighet att träna Yoga här än, men jag längtar efter att få komma igång igen.. Ashtanga är ganska krävande, men väldigt skönt :)

User_female EmiliaN

Page_code

Document Program Written 3 October 2005 20:07
8076 From: Gävle
Posts: 11
member: 8076 		Yoga är väldigt skönt, men jag har märkt att det nästan är skönare att lägga upp ett eget program. Gå på några pass och sedan låna hem en bok och köra själv. Man kan lättare köra i sitt eget tempo då =)

User_female Naemi

Page_code

Document Written 1 August 2006 11:01
6 From: Stockholm
Posts: 1
member: 11674 		Jag ska precis börja med poweryoga i min lokala sim- och idrottshall. Jag gjorde poweryoga på Mallorca när jag var där på träningsresa och det var otroligt skönt. Som stretching och träning i ett, jobbigt ibland men kroppen kändes mjuk och genomarbetad efteråt. Klart beroendeframkallande :D

    AddthisShare   FeedRSS feed