Hej alla!

Vill bara rekommendera yoga för dig som springer. För mig har det gjort underverk att börja jobba med rörligheten i ryggraden (för att andas bättre och ha en mjuk rytm i överkroppen när jag springer) samt musklerna som fäster in i bäckenet.

Spana gärna in denna: www.shri.se/workshops.htm

mvh Åsa