Skjønner du blir lei av tredemølla. Alt en bedriver alene er som regel litt gørr, enten det gjelder tredemølle, cross-trainer, romaskin eller ergometersykkel. Har du vurdert spinning? Der er det full fart og mye musikk hele timen så tiden flyr, så jeg anbefaler det. Det kan slett ikke sammenlignes med å sette seg på en ergometersykkel. I starten kan det være litt uvant til man blir kjent med sykkelen. Hvis du har lyst til å prøve anbefaler jeg timer med 4x4 intervall hvor man kjører først oppvarming, deretter fire drag på fire minutter stående med pauser på ca tre minutter i mellom dragene. Denne formen for trening er også kjempebra kondisjonstrening! Når du trener "alene" på mølle og lignende anbefaler jeg deg å ha musikk med fart i, eller noe annet som fenger på ørene.

Har du vurdert spinning? Der er det full fart og mye musikk hele timen så tiden flyr, så jeg anbefaler det. Det kan slett ikke sammenlignes med å sette seg på en ergometersykkel. I starten kan det være litt uvant til man blir kjent med sykkelen.