Download our apps!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Blogs

Here you can see information about the blogs on Shapelink.com
Page: First Previous | 3 4 5 6 7 | Next Last
75048

Böcker vid sängen!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-11-07 16:16

7789696124b37909a4f69fe6e47e8163

Jag har precis lagt fram två böcker på nattduksbordet, två böcker jag köpt men som jag ännu inte läst. De blev plötsligt väldigt aktuella utifrån föreläsningen som jag var på i lördags 'Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 2 Text- and photo-notation
 
75048

Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-11-07 15:58

I lördags var jag på en föreläsning med den intressanta rubriken 'Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?' Jag hade sett fram emot föreläsningen en hel del, men ibland har jag kanske för stora förväntningar. Jag förväntade mi...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 2 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

MorgonBalance!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-11-04 15:31

C16a55afe6c76b154cecb7488ed0086c

Det är skönt med höstlov, visst har jag en del arbete att göra inför sista veckorna före jul i skolan, men jag bestämmer själv över min tid denna veckan. Började morgongen med vovvepromenad och sedan smög jag upp på YES och BodyBalance,...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
75048

Lördagsträning - söndagsvila!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-31 13:42

0f3319e154e0d5fc44f9149749d3df04

I lördags var jag på BodyBalance, det är ett träningspass med yoga, tai chi, pilates och avslappning. Passet är enormt krävande (helst om du kört 60 minuter BodyPump innan). Jag har tränat yoga innan, men jag hade helt glömt bort hur und...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
75048

Nu é det mycket!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-28 14:47

De sista veckorna har det helt klart varit för mycket att göra. Många möten och extra arbete på jobbet. Tiden räcker inte till, hur ska man hinna allt. Löpningen har jag nästan helt fått lägga på hyllan, det är tungt att ge sig ut och sp...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 1 comment   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

22 centimeter

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-15 14:18

Så var det fredag eftermiddag, skolveckan avslutades som vanligt med disco i klassrummet. (Nu tänker du säkert att det måste vara bättre att eleverna lär sig läs, skriva och räkna i skolan. Men det är faktiskt bevisat att barnen mår bätt...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Ingen bra träningsvecka...eller?

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-04 10:30

Måndag och ny vecka! Förra veckan avslutades igår, söndag, med ett grymt skönt BodyPump på YES. Jag tror i och för sig att instruktörerna som leder passen har gaddat ihop sig mot mig. Igår fick jag höra: - De där vikterna som du h...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 1 comment   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Obsession...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-03 09:31

Söndag morgon! Trots att många förfasar sig över mina träningsrutiner och att de kallar mig för 'träningsnarkoman' har jag ändå massor av vänner som stöttar och uppmuntrar mig i min träning. Det känns skönt och gör mig gl...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Mål - eller?

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-01 14:14

Fredag och snart helg! Dagens invägning visar på - 1.4 kg och vågen visar på under 80 kg, jag har nått mitt mål. Känns grymt bra, men är jag i mål? Till viss del, men nu återstår den tuffaste delen, att finna en balans i motion - mat - ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 3 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Hjärnkoll på vikten!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-29 07:33

3ec5301309807cc6bed201a797890271

Just nu läser jag boken 'Hjärnkoll på vikten' av Martin Ingvar Och Gunilla Eldh. Martin Ingvar är, har under lång tid varit, en av mina 'idoler'. Han är hjärnforskare och har skrivit många bra artiklar och böcker genom åren som har fått ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 1 image
 
Page: First Previous | 3 4 5 6 7 | Next Last

Most read

C70b982159fe5427aef63a2af5e3b88da1806aa6b6b5b46c12ff511d999da09e

Blodtrycket, igång igen och choices

tolwyn's Blog by tolwyn, Friday 10:25
  Är nu tillbaka efter ett oplanerat övningsuppehåll. Anmälde mig som blodgivare och var inne på prover 7/7 och fick då reda på att jag ...
Fed176d6df05773a486655dc3ab04debf053683b79544b17ec0a4b2330493528

Skuttar in från TFI.

Kanske egentligen borde presentera mig? Hm... Får ta det en annan gång när mer tid finns.Det har varit hattigt och dant med träningen hela sommar...
Pictu

Vill ni se vad jag håller på med?

Jag tänkte att jag kan visa litegrann hur jag får mina dagar att gå! Här kommer lite youtube länkar som ni gärna får gå in och kolla på :) Lite...
No_image

Excellent!

stebenda's Blog by stebenda, Friday 10:28
I've persist in running with safety vest for 2 hours per day for two weeks, and successfully reduced 2 pounds. I'll insist on doing this. Hope I ...
Pictu

Äntligen börjat studsa lite :)

Jonas Nordfors by Jonas_Nordfors, Yesterday 08:03
Igår övervägde jag extrema träningvärk och började hoppa litegrann hemma!! Jag har en trampolin hemma på tomten som jag kan träna lite på under s...

Last posted comments

No_image
2015-05-11 10:10
Like most people in this community I have developed that attitude to follow rules set by my trainer. - Dony McGuire
No_image
comcast123 commented images
2015-05-11 10:09
Most of the routines I've performed needs endurance and good posture. - Dony McGuire
No_image
2015-05-02 04:22
Thanks for sharing this very interesting article. I honestly never knew that this kind of thing exist up to this time. - Marl...
Cb152fe30e766bbd2671538b1d68b4cf347c065bff1deb6703386ea2ccee563e
2015-01-02 16:00
hoppas du njuter av ledigheten?! god fortsättning och njut av ett nytt år.!
10
2014-12-11 12:48
Grattis & well done! Ha en riktigt avkopplande semester