Download our apps!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Blogs

Here you can see information about the blogs on Shapelink.com
Page: First Previous | 3 4 5 6 7 | Next Last
75048

Böcker vid sängen!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-11-07 16:16

7789696124b37909a4f69fe6e47e8163

Jag har precis lagt fram två böcker på nattduksbordet, två böcker jag köpt men som jag ännu inte läst. De blev plötsligt väldigt aktuella utifrån föreläsningen som jag var på i lördags 'Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 2 Text- and photo-notation
 
75048

Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-11-07 15:58

I lördags var jag på en föreläsning med den intressanta rubriken 'Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?' Jag hade sett fram emot föreläsningen en hel del, men ibland har jag kanske för stora förväntningar. Jag förväntade mi...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 2 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

MorgonBalance!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-11-04 15:31

C16a55afe6c76b154cecb7488ed0086c

Det är skönt med höstlov, visst har jag en del arbete att göra inför sista veckorna före jul i skolan, men jag bestämmer själv över min tid denna veckan. Började morgongen med vovvepromenad och sedan smög jag upp på YES och BodyBalance,...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
75048

Lördagsträning - söndagsvila!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-31 13:42

0f3319e154e0d5fc44f9149749d3df04

I lördags var jag på BodyBalance, det är ett träningspass med yoga, tai chi, pilates och avslappning. Passet är enormt krävande (helst om du kört 60 minuter BodyPump innan). Jag har tränat yoga innan, men jag hade helt glömt bort hur und...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 0 comments   Images 1 image
 
75048

Nu é det mycket!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-28 14:47

De sista veckorna har det helt klart varit för mycket att göra. Många möten och extra arbete på jobbet. Tiden räcker inte till, hur ska man hinna allt. Löpningen har jag nästan helt fått lägga på hyllan, det är tungt att ge sig ut och sp...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 1 comment   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

22 centimeter

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-15 14:18

Så var det fredag eftermiddag, skolveckan avslutades som vanligt med disco i klassrummet. (Nu tänker du säkert att det måste vara bättre att eleverna lär sig läs, skriva och räkna i skolan. Men det är faktiskt bevisat att barnen mår bätt...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Ingen bra träningsvecka...eller?

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-04 10:30

Måndag och ny vecka! Förra veckan avslutades igår, söndag, med ett grymt skönt BodyPump på YES. Jag tror i och för sig att instruktörerna som leder passen har gaddat ihop sig mot mig. Igår fick jag höra: - De där vikterna som du h...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 1 comment   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Obsession...

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-03 09:31

Söndag morgon! Trots att många förfasar sig över mina träningsrutiner och att de kallar mig för 'träningsnarkoman' har jag ändå massor av vänner som stöttar och uppmuntrar mig i min träning. Det känns skönt och gör mig gl...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Mål - eller?

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-10-01 14:14

Fredag och snart helg! Dagens invägning visar på - 1.4 kg och vågen visar på under 80 kg, jag har nått mitt mål. Känns grymt bra, men är jag i mål? Till viss del, men nu återstår den tuffaste delen, att finna en balans i motion - mat - ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 3 comments   Images 0 Text- and photo-notation
 
75048

Hjärnkoll på vikten!

En galen Marathonman! by Ekblad, 2010-09-29 07:33

3ec5301309807cc6bed201a797890271

Just nu läser jag boken 'Hjärnkoll på vikten' av Martin Ingvar Och Gunilla Eldh. Martin Ingvar är, har under lång tid varit, en av mina 'idoler'. Han är hjärnforskare och har skrivit många bra artiklar och böcker genom åren som har fått ...

Pepps 0 Likes   Speech_bubble 4 comments   Images 1 image
 
Page: First Previous | 3 4 5 6 7 | Next Last

Most read

No_image

Walesare slog världsrekord i armhävningar, hur många gör du?

paostby's Blog by paostby, Monday 12:19
Intressant inlägg om killen som slagit nytt världsrekord i armhävningar - 2220 st på 1 timme !! Hur många gör du? http://www.bbc.com/news/uk-...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7

Thank you Bronson!

Donnie's blog by donnie@lygonis.com, Wednesday 21:58
Jahapp, då fick man lite fåfängt bevis då :-) Har kört The Bronson Project här på Shapelink över sommaren, har inte tänkt så mycket på det men ä...
Fed176d6df05773a486655dc3ab04debf053683b79544b17ec0a4b2330493528

Summering av sommaren.

Sommaren har gått helt vansinnigt fort - men ändå inte. Jag har nog haft ett av världens roligaste sommarjobb som guide, och det är så himla tris...
Pictu

Nattugglan igen

God kväll mina vänner, Här sitter jag igen på kvällskvisten och skriver för fullt på datorn. Det blir ju så, får passa på när barnen sover. Krop...

Last posted comments

A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7
Wednesday 21:47
Tycker det rullade på rätt bra efter en vecka eller så, efter tre veckor vart det rätt enkelt att hålla.
No_image
Tuesday 21:47
Hur länge följde du PF hittills? Jag undrar hur lång tid krävs för att det skulle gå över från att kännas som ansträngning ti...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7
2015-08-23 19:23
jag dricker en jäkla massa vätska; citronvatten, te, kaffe, allt möjligt som inte innehåller kalorier Litervis!
No_image
2015-08-18 22:30
Periodisk fasta är lovande, jag också tänkte börja med det men kom aldrig över tröskel till att få det som vana, klarade bara...
No_image
2015-07-18 16:28
Jag gillar diverse tester och "benchmarks"! Provade nu, klarade 10 cm definitivt, 13 cm blev på gränsen, 15 cm misslyckades. ...