viiva's Blog

Nu har jag ätit LCHF en vecka och inser att det kommer att ta en tid innan jag kommer in i de nya matvanorna. Just nu är det mycket letande på internet för att få variation. Självklart finns det grönsaker och kött men det gäller ju att få i sig fett också.

Jag har ätit marginellt med kolhydrater (förutom vinet i helgen). Mina mättnadskänslor funkar ganska bra, har inte haft något jättesug efter något att bara stoppa i munnen men jag vet inte om detta beror på maten eller om det är en inställningsfråga eftersom jag faktiskt bestämt mig den här gången att lägga om kosten. 

Jag har inte gått ner i vikt men känner mig faktiskt inte så uppsvälld i kroppen som jag kan göra, jag har också varit mer törstig än tidigare. 

Senaste halvåret har jag ökat min träningsdos ganska drastiskt och jag hoppas det är en förklaring till att vågen alltid står still, att jag faktiskt byggt muskler under lång tid. Ja, jag vet att man måste vara jätte konsekvent om man faktiskt vill bli av med överskottsfett, dock är jag på väg dit.

Det var en liten rapportering om veckan som gått. Idag blir det fläskwok med sjögräsnudlar, enkelt och gott och lätt att värma som matlåda.

Ha en fin dag alla!