proppan2 Blog
VÄGEN TILL HÄLSA
Om träning och kost för att må braGrymt nöjd!
Nu är min träningsvecka slut, för helgen ska tillbringas i Stockholm med stora dottern + en vän och hennes dotter. Kul kul! :-)
Därför har veckans träning fått kompirimeras ihop på 4 dagar. 5 pass har jag fått ihop, nöjd!
I måndags var jag först på Extreme Xpress. Ett pass med tabataintervaller. Sjukt jobbigt, men även kul och framför allt effektivt. Efter det ett box-pass. Trodde att jag skulle ha dåligt med ork efter extremen men i stället var jag så uppe i varv så boxningen gick av bara farten. Kände mig pigg och stark!
Tisdag-torsdag har det blivit zumba, med 3 olika instruktörer. Så kul att köra lite olika koreografier. Passen har gått bra, med undantag av att jag haft lite ont i ena höften. Blir nog bra med lite vila nu. Har verkligen blivit zumbaberoende, men nu får jag hålla mig till på tisdag. :-)
0 · Like
0 · Add comment
|
Written 627 weeks ago |