Hilde.haugnes's Blog

Da ble siste del av juli, hele august og september borte fra treningskalenderen. Men jammen har jeg stått på alikevel. Jobbet og holdt på hjemme inne og ute og på jobb i stort monn. Så når det ble rolig igjen... så kom selvsagt en kraftig forkjølelse og slo beina under meg. Så da var det mer enn nok å puste vanlig uten anstrengelser. Det straffer seg å stå litt for hardt på over litt tid. Må man så må man!-så da får det komme det som kommer :-)  

NÅ derimot er jeg nesten helt fri for forkjølelsen, så nå er det bare å henge seg på trening igjen for å komme tilbake til finformen. Endelig godt å trene igjen.

Men selv jeg med mine lopper i blodet og kvikksølv i baken, -kjenner at det kan være tungt å komme igang igjen. Dørstokken er litt større. men det gir seg heldigvis etter en gang ;-) Det var derfor fort gjort å komme igang igjen. Heldigvis.

Mange kjenner nok denne dørstokkmila godt! Hvis det hjelper kan jeg si at den blir mindre og mindre når kroppen blir vant til å være i fysisk aktivitet, og når den finner det morsomt å holde på.

Derfor vil jeg anbefale alle til å finne aktivteter som dere synes er morsomme, eller som gir dere motivasjon og glede når det utføres, og ikke minst etterpå også.

Let etter det som gjør at du kjenner deg slik: "JIPPI YESS DETTE ER DEEEILIIIG, juhu here I come!". Den følelsen kjenner du sikkert! ? hvis ikke så UT Å LET! :-) Den som leter skal finne!

JIPPI :-))