Loading... 
Pages
HakanLarsson
Core puls och ont i knä...
Idag skulle jag köra Core, men tji fick jag. Jag gick tydligen på något som hette corepuls. Och det var ju inte alls vanlig core. Istället skulle man stå på en platta som mes påminde om en surfbräda. Jag förstod inte riktigt vitsen med att hoppa upp och ned på surfbrädan så jag gav upp efter ca 10 min. Det gjorde dessutom lite ont i mina skador. Gick och körde vanlig styrketräning istället.
Testade även mina skador idag. Baksida vänster lår och vänster fotled känns, men inte så farligt. Framsida höger knä verkar vara helt bra. På bättringsvägen med andra ord. Ställde mig på löpbandet i 5 min. Första 2 min gick bra, men sen började det göra ont på utsidan av vänster knä. Känns ungefär som när man trycker på nerven på armbågen. "Ilande smärta" som succesivt förvärras. Det är nog löparknä trots allt. Så nu fortsätter rehabben. Stretch, kallt vatten och lätt styrketräning. Tack och lov fungerar både cykel och simning, så det är ingen fara på taket. Jag måste ändå lägga extra krut på dessa grenar. Träningslivet är långt, och jag hinner nog springa många mil innan jag pensionerar mig som triathlet.
Add comment
Din skadelista låter som en soldat som skrapats upp från ett blodigt slagfält... ;-) Men du är snart på "knäna"
Om dyker upp ikväll (för att sedan dyka ner..) , kunde du då ta med ett pulsband som vi tidigare pratade om ?
MVH
Christian