Ekblad Blog
En galen Marathonman!
En blogg skriven av en galen löpare som älskar att springa långt!Då var man igång igen!
Det är tur att det är sportlov ibland, så man hinner sporta! Bestämde mig för att börja trappa upp löpträningen denna veckan. Sprang min runda på drygt 8 km i måndags, kändes bra, OK tid och det flöt på.
Sprang samma runda i tisdags, kände av stickningar i hålfoten vid 2 km och insåg vid 3.5 km att jag var på väg att få skoskav. Men vem ger upp, inte jag i alla fall. Sänkte farten något, men när jag närmade mig Ystad centrum igen, vek jag av hemåt. När jag fick av mig skorna och strumporna hade jag ett rejält skavsår. Hur kan jag få skavsår av skorna NU, jag har ju sprungit med dem sedan i höstas?
Idag blir det nog ingen löpning, om jag inte rotar fram mina gamla löparskor i och för sig!
Marcus74
lurigt med skavsår. Min erfarenhet är att de ofta uppkommer på samma ställen. Lär dig var de brukar hamna o förebygg dem. Tejpa innan osv. Under min ultra på 24h så stannade jag till i 30 min o klippte 9 st blåsor o plåstrade. Springer du längre som t ex 20-30 km så kan du ha sax/nål och skavsårsplåster/tejp med dig för att kort stanna till o fixa till det.