Get the app Contact Log ind Create account

777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn Trænings log

Man

Kristian Wennerström, 49År, Stockholm, Sverige

lørdag 22 oktober 2011

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Solsidan runt

Contest

Text_list_numbers

Sted: 45 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 44 min 41 sec

Det här var mitt första riktiga lopp på över fem år och jag måste vara nöjd med resultatet.

Det var lite svårt att veta hur hårt jag skulle orka trycka på och med facit i hand kanske jag var lite för försiktig, men jag tror ändå att jag disponerade krafterna ganska väl. Svårt att säga hur snabb banan var, men det var ingen Hässelbyflata i alla fall.

Løb

Export

Time

00:44:45Tid

Distance

9.93 kmLængde

Gauge

13.31 km/hHastighed

Gauge

04:30 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

883 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otxhJgqqnBQdB%7D%40d%40a%40Ay%40e%40o%40oA_Aa%40sAoAIs%40R_DAaJ%5EiFBkE%7CAgR%60%40qK%3FwDg%40%7BESe%40%7D%40s%40mBmTSuAw%40gBUoDoAuIU_Am%40c%40ZyHiCeJr%40%7DBtCiCpCgDrCgIbBgJe%40iEJ_E%5C_CtA%7DEtA%7DCl%40m%40pAi%40%7CAiAYcABq%40dAwDjCuDdAu%40jA%40Nj%40_A%60Fa%40tDg%40%7CAaApAo%40Tc%40FaAw%40_%40F%7B%40%60AkA%5Ca%40b%40k%40%7CAhEvPMzIv%40XrB%7B%40zBJrBM%7CAf%40fADvCt%40ZO%7C%40eD%5Em%40dDwAxC%7DBZ%40jBpBl%40B%7E%40m%40tAgB%5CR%5E%7CBRPpAcD%60ByAVEZPr%40tAL%60A%3FfAWfA%7B%40Jq%40l%40%7DDdF%7B%40xBwAfBPfBKlIXdCP%40tAiCbBq%40d%40%3F%7E%40%60AZr%40HfDkAlGu%40tAaDhAsAHYTaBxIXh%40pAf%40lAFf%40f%40%7EEtKr%40%60%40hBC%60BVhAd%40pC%7EBvAxBVHXQhCyD%7E%40k%40%7EBJbATLbC%7BBtIi%40%60AgBbBg%40rEgAxC%7B%40rAoCzBw%40fD%7BCnIqB%7CJWBo%40WiBeCBfDe%40pFl%40hS_C%60TmCvKKjBPdBy%40i%40%7D%40OuB%7BAgBoDe%40eBmAiBMeBHeE%5BoA%5DSUq%40%5ByFO%3FQd%40WdBq%40%7EAeB%60%40kBYkB%3FmCzDaAp%40y%40PoFoAeAp%40c%40%3Fg%40c%40RcB%60%40a%40b%40sD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Added 658 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 883 kcal