Performed strength exercises in this workout.
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Bicepscurl - Z-stång
· Biceps
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 12 x 15.0 kg |
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Bicepscurl - Z-stång
· Biceps
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12 x 15.0 kg |
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Bicepscurl - Z-stång
· Biceps
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12 x 15.0 kg |
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Bicepscurl mot knä
· Biceps
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24 x 6.0 kg |
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Bicepscurl mot knä
· Biceps
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32 x 6.0 kg |
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Bicepscurl mot knä
· Biceps
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20 x 8.0 kg |
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Kabelcurl
· Biceps
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10 x 11.3 kg |
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Rope push down
· Triceps
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14 x 13.8 kg |
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Kabelcurl
· Biceps
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12 x 11.3 kg |
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Rope push down
· Triceps
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14 x 13.8 kg |
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Kabelcurl
· Biceps
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14 x 11.3 kg |
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Rope push down
· Triceps
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16 x 13.8 kg |
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Liggande tricepsextension
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Smalbänk
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Hammercurl
· Biceps
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20 x 6.0 kg |
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Liggande tricepsextension
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Smalbänk
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Hammercurl
· Biceps
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20 x 6.0 kg |
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Liggande tricepsextension
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Smalbänk
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Hammercurl
· Biceps
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20 x 6.0 kg |
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